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3,000人以上ものダイエットに成功したという実績

食べ合わせダイエットは、体の代謝をアップさせて脂肪吸収を妨げ、太りにくくしダイエット効果を得るものです。食べる物を我慢するのではなく、不足する成分をプラスすることでダイエットに役立てようという方法で、積極的に温かい物を取り入れることで、ダイエット効果をアップさせることが出来ます。

温かい飲み物は、自然とゆっくり飲みますので気持ちを穏やかにしてくれますし、満足感を与えてくれますので食べる量も減っていきます。お味噌汁やホットコーヒー、紅茶やココア、ホットミルクなどを飲むようにしましょう。冷たい飲み物は甘い物が欲しくなりがちですし、体を冷やし代謝を悪くさせてしまいますので、食べ合わせダイエットではお勧めしません。

食べ合わせダイエットを考案した管理栄養士の伊達さんは、3,000人以上ものダイエットに成功したという実績もありますので、無理なく出来るダイエットとして安心して始めることが出来ます。食べたい物に合わせて食前に野菜ジュースを飲んだり、温かい飲み物と一緒に摂取することで痩せることが出来るのです。

食べ合わせダイエットの詳しい組み合わせなどは、著書の中で紹介されていますので参考にしてみてはいかがでしょうか。食べ合わせダイエットだけではなく「夜中にラーメン食べても太らない技術」、「やせたい人は食べなさい」、「食べてやせる魔法のダイエット」、「愛されボディダイエット」などの著書も販売されていますので、参考にしながら食べ合わせダイエットを続けてみてください。

 

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